Rối loạn lo âu rất khó điều trị dứt điểm vì nó là một rối loạn tâm thần mãn tính và phức tạp, liên quan chặt chẽ đến não bộ, tâm lý, lối sống và môi trường sống. Dưới đây là những lý do chính:

1. Nguyên nhân phức tạp, không đơn lẻ

• Không phải chỉ do tâm lý hay sinh học, mà là sự tương tác giữa di truyền, hóa học não bộ, nhân cách và hoàn cảnh sống.
• Ví dụ: một người có thể lo âu do mất cân bằng serotonin, lại đồng thời chịu áp lực công việc, từng trải sang chấn tâm lý, hoặc có xu hướng cầu toàn.

2. Não bộ "học" lo âu

• Khi lo âu kéo dài, não bộ hình thành lối mòn phản xạ: mỗi khi gặp tình huống hơi bất ổn, hệ thần kinh tự động phản ứng quá mức.
• Giống như một thói quen thần kinh: khó xóa bỏ, cần luyện tập lâu dài mới “lập trình lại” được.

3. Tâm lý “sợ lo âu” làm bệnh kéo dài

• Vòng luẩn quẩn: lo âu → triệu chứng cơ thể → sợ hãi → lo âu nặng hơn.

4. Điều trị không liên tục hoặc sai cách

• Dễ bỏ thuốc giữa chừng khi thấy đỡ.
• Tự ý ngưng điều trị hoặc không phối hợp giữa thuốc + tâm lý trị liệu + thay đổi lối sống.
• Không ít người chỉ dùng thuốc, không trị gốc tâm lý nên dễ tái phát.

5. Yếu tố môi trường & xã hội không thể kiểm soát hết

• Các yếu tố gây lo âu như: áp lực tài chính, gia đình, công việc… vẫn tiếp diễn, khiến bệnh khó ổn định hoàn toàn.
• Đôi khi bệnh nhân không thay đổi được môi trường sống, nên dù điều trị tốt vẫn dễ tái phát.

6. Cần thời gian dài và sự kiên nhẫn

• Rối loạn lo âu thường cần thời gian điều trị kéo dài vài tháng đến vài năm, trong khi nhiều người mong muốn hiệu quả “nhanh, dứt điểm”.

Chú ý để kiểm soát tốt

• Dù khó “dứt điểm hoàn toàn”, nhưng đa số trường hợp có thể kiểm soát rất tốt, sống bình thường nếu:
  • Tuân thủ điều trị.
  • Áp dụng liệu pháp tâm lý đúng cách.
  • Duy trì lối sống lành mạnh (ngủ đủ, tập thở, giảm caffeine, thiền, thể dục…).